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生命關懷|榮超公益舉辦“健康是一種選擇”專題公益講座
2019-8-9

    為進一步增強廣大群眾的自我保健意識,提高大家的健康素養水平,8月9日下午,深圳市榮超公益基金會在深圳市國際商會中心4樓會議室舉辦題為“健康是一種選擇”專題公益講座,講座特邀了深圳市康寧醫院國家二級心理咨詢師、國家健康管理師劉倩與我們分享和探討健康生活的方式。榮超集團全體干部員工以及榮超客戶共160多人參加了活動。
    講座上,講師圍繞飲食、運動與健康的基礎知識,影響健康的因素、健康的生活方式、運動對健康的促進作用等內容,介紹了不良飲食習慣、運動不當、吸煙酗酒等引起的疾病危害,從合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡等健康的四大基石來引導大家如何養成良好的生活習慣,加強自我保健,防患于未然。講師通過列舉大量實例,指出了生活中容易出現的一些誤區。并總結自身體會向大家示范了“辦公室輕松拉伸10分鐘運動”,勞逸結合,更好地提高工作效率。
    講座過程中,講師通過豐富而生動的內容,富有感染力的講解,與觀眾互動,現場氣氛活躍。在場觀眾紛紛表示受益匪淺,不僅學到了健康知識,糾正了自己的不良健康習慣和錯誤運動觀念,而且對緩解工作、生活壓力、塑造自身健康體質起到了積極有效的引導作用。今后要合理膳食、適量運動、科學鍛煉,增強保健意識,養成健康的生活習慣,以健康的身心、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去,快樂工作,健康生活。
    通過舉辦這次健康公益講座,集團員工以及榮超客戶更深入了解了運動與健康基本常識和養生保健知識,提高了大家的預防疾病能力和健康知識知曉率,有力的增強了他們的健康意識,對全面提升大家健康水平具有重要意義。
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